'n Vermelding van buitelugtoerusting, die meeste ALICE-vriende wat in gedagte kom, is verskeie rugsakke, tente, baadjies, slaapsakke, stapskoene ...
Vir hierdie algemeen gebruikte toerusting sal Almal spesiale aandag gee en bereid is om 'n fortuin daaraan te spandeer.
Wat trekpale betref
Heelwat mense ignoreer die belangrikheid daarvan, ek dink dit is selfs opsioneel om te gebruik.Dit is net 'n kwessie van een vind wat pas.
Maar in werklikheid
'n Klein trekpaal maar baie belangrik.As jy gesond in die buitelug wil stap, Kry 'n paar betroubare trekstokke en leer om dit korrek te gebruik absoluut noodsaaklik.Benewens die doeltreffende beskerming van jou knieë.Dit kan ook die gewig van jou klim met sowat 30% verminder.Maak jou buitelugstap makliker en gemakliker.Kan die pret wat die natuur vir jou bring beter geniet
Hoekom het jy trekstokke nodig?
Volgens mediese kenners is die impakkrag op die knie ongeveer 5 keer die liggaamsgewig wanneer vinnig 'n berg afgaan.
As 'n persoon wat 60 kilogram weeg op 'n hoogte van 100 meter van 'n berg afklim en 2 treë moet gee vir elke 1 meter af, dan sal ons knieë 200 impakte van 300 kilogram dra;
As jy hoër berge klim, sal jou knieë meer en harder houe kry.Met verloop van tyd is dit maklik om skade aan die kniegewrig en kaal gewrigte te veroorsaak, wat die kans grootliks verhoog om aan artritis en ander siektes te ly.
Moet dus nie hierdie paal onderskat nie, dit kan sommige van die druk op jou onderste ledemate verreken, rugpyn en beenpyn vermy nadat jy geklim het, en knieslytasie verminder.Na die gebruik van trekpale is 90% van die spiere betrokke, en die oefenintensiteit neem nie af nie maar neem toe.Die hoeveelheid oefening om met 'n kierie te loop is eintlik gelykstaande aan draf.
Pos tyd: Jul-27-2022